Pros y contras del agua de coco

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Hace algún tiempo que todo el mundo habla sobre el agua de coco, sus beneficios o contras, pero la verdad es que hasta el momento nadie sabe con certeza pura de qué se trata el agua de coco y para qué es lo que sirve. Muchas personas dicen que el agua de coco engorda pero la verdad es que por taza sólo aporta unas 46 calorías, entonces no engorda como muchas personas piensan, pero a pesar de eso no debemos fiarnos al respecto.

Por otro lado también se ha hablado mucho de que es ideal para proteger el corazón y la razón de ésto es porque, el agua de coco posee un alto nivel de hierro pero es mejor tomar este mineral de otras frutas y verduras ya que también nos aportarán otros nutrientes y vitaminas ideales para nuestro organismo.

El agua de coco posee una hormona llamada citoquininas que retrasan el envejecimiento de plantas y algunos insectos, pero no es considerado un antioxidante para los humanos porque todavía no hay ningún estudio profesional que lo compruebe, por lo que no debemos tomar ciertos comentarios que escuchemos y darlos por ciertos cuando por el momento, no lo son.

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